1 op 1 counseling
Herken jij dit en wil je dit veranderen?
Ben je vaak moe en gestresst en heb je concentratie problemen?
Wordt je overweldigend door verdriet of onmacht?
Ervaar je problemen op het werk of te weinig werk-privé balans?
Ervaar je belemmering in het maken van keuzes door onzekerheid of perfectionisme? Wil je meer zelfvertrouwen?
Heb je het gevoel vooral voor anderen te zorgen?
Ben je eenzaam of heb je het gevoel er niet toe te doen?
Verbeter je welzijn met 1 op 1 counseling
Individuele coaching of counseling is een laagdrempelige manier van hulpverlenen of gespreksvoering die ondersteuning biedt bij tijdelijke moeilijke situaties of mentale problemen, en de klachten die daaruit voortkomen, zoals moeheid, weinig energie, spanningsklachten, hoofdpijn of ontevreden zijn. 1 op 1 coaching of counseling zorgt voor meer inzicht, begrip en bewustzijn om te kunnen werken aan persoonlijke dilemma’s. Samen onderzoeken we wat je zou willen veranderen en waar je vastloopt. We gaan dieper in op hoe een probleem is ontstaan en focussen op het herstel van emotioneel welzijn. Zodat je in staat bent om de veranderingen in gang te zetten die jij nodig hebt.
Met persoonlijke counseling ondersteun ik jou om je klachten te verminderenden, en om de balans in jezelf en je leven terug te vinden, zodat je weer zo goed mogelijk kan functioneren. Samen werken we aan veranderingen voor de toekomst.
Een veilige ruimte om stap voor stap je mentale gezondheid te verbeteren en je volledige potentieel te realiseren
Adaptatie is de rode draad
Na meer dan 25 jaar als expat in veel verschillende landen gewoond en gewerkt te hebben, kwam ik in 2017 met mijn gezin terug naar Leiden. Het vele verhuizen in mijn hele leven heeft veel positieve ervaringen gebracht maar ook bijzondere uitdagingen en emotionele hobbels. Terug settelen in Nederland betekende een hobbel van een heel andere dimensie: re-integreren op mentaal en professioneel vlak. Daarom besloot ik om mijn ervaringen te gebruiken in mijn werk. Inmiddels begeleid ik cliënten, waaronder expats, in mijn Counseling en Coaching praktijk in Leiden, en werk ik freelance als re-integratie consulent.
Praten is de eerste stap van de oplossing.
Mentaal en fysiek welzijn verbeterd
Versterkt zelfbeeld en zelfvertrouwen
Verbeterde werk en privé balans
Ervaringen van mijn klanten
“Liesbeth's coaching was een zeer waardevolle stap voor mij om mijn mentale en fysieke welzijn te verbeteren. Ik werd zelfverzekerder in mijn rollen, realiseerde me het belang van bepaalde zaken, mensen in mijn leven en hoe ik ze moet prioriteren. Daarnaast heeft Liesbeth me geholpen bepaalde vraagtekens over de Nederlandse cultuur en het leven als buitenlander in Nederland te begrijpen. Ik vond haar zeer betrokken, opmerkzaam en goed in het reageren op mijn lichaamstaal. Ik voelde me erg op mijn gemak in haar praktijkruimte".
- Hannah
"Liesbeth heeft me professioneel geholpen in het coachingproces door me te laten verwoorden waarom het voor mij belangrijk was om op een bepaalde manier te handelen, maar ook om te reflecteren op de waardes die belangrijk voor mij zijn. Ze was goed in het leggen van verbanden. Haar ruimte heeft een warme en uitnodigende uitstraling. Ik koos altijd de bank met een mooi uitzicht op de bomen en de gracht. In emotioneel intense momenten gebruikte ik dit uitzicht om mijn gedachten op een rijtje te zetten".
- Amelia
Werkwijze
Gratis intake gesprek
Het doel van deze eerste vrijblijvende sessie is om te onderzoeken waar je behoeftes liggen, waar je hulp bij zoekt of waar je aan zou willen werken. Ik zal dan uitleggen hoe ik je zou kunnen helpen en zal verder aandacht besteden aan het beantwoorden van je vragen. We bespreken ook hoe we een eventueel traject invullen en hoeveel sessies we minimaal met elkaar aangaan. Een ingevuld intake-formulier vormt onze leidraad.
Deze sessie duurt ongeveer een uur.
Sessies
Sessies duren 60 minuten.
We gaan dieper in op de problematiek en de mogelijkheden om tot oplossingen en veranderingen te komen. Regelmatig zullen we evalueren om zo de volgende sessies te optimaliseren en doelen eventueel bij te stellen. Soms is er toch extra tijd een aandacht nodig en zijn er meer sessies nodig. Het doel is om tot een tevreden resultaat te komen.
Cliëntgericht, hoe jij jezelf het beste kent
In zowel coaching als counseling worden er geen diagnoses gesteld en wordt er niet van een behandelplan gesproken. Jij houdt de regie in eigen handen. Er wordt uitgegaan van het individu dat zichzelf het beste kent. Ik begeleid jou om tot de beste oplossingen voor jouw situatie te komen en op basis van jouw behoeften maak ik daarbij gebruik van verschillende methodes of 'tools'.
Sessie online of op lokatie
Sessies vinden plaats online of op lokatie, al naar gelang de behoeften.
Sessies op lokatie vinden plaats in mijn praktijk in Leiden centrum of Het Coachhuis in Leiden. De sessies kunnen ook online plaatsvinden. In de praktijk blijkt een mix van online en op lokatie goed te werken.
Counseling
Eerste intake sessie (60 minuten)
gratis
Sessie van 60 minuten (particulier, online of op lokatie)
€90,-
Sessie van 60 minuten (organisaties, online of op lokatie)
€120,-
Veelgestelde vragen
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Er is geen eenduidig antwoord op deze vraag te geven. Gedurende de intake bespreken we hoeveel sessies we denken nodig te hebben. We zullen regelmatig je doelen en daarmee het aantal sessies evalueren. Een eventuele richtlijn voor kortdurende trajecten zou 6-12 sessies zijn.
Kan ik mijn sessie verzetten of annuleren?
Ik hoop graag op je begrip dat, zoals we hebben afgesproken, verzetten of annuleren binnen 24 uur niet mogelijk is. Als je toch onverhoopt binnen 24 uur moet wijzigen of annuleren zal het volledige bedrag in rekening gebracht worden.
Wat is counselling?
Counseling is een kortdurende vorm van individuele psychosociale ondersteuning en begeleiding. De counselor ondersteunt en begeleid je bij ongewenste, pijnlijke of moeilijke situaties in jouw leven, om je klachten te verminderen en balans in jezelf terug te vinden
Is dit therapie?
Counseling en coaching zijn geen therapie, omdat er geen diagnose gesteld wordt en er geen sprake is van een behandelingsplan op basis van deze diagnose. Het is een vorm van psychosociale ondersteuning en begeleiding.
Worden sessies vergoed door de verzekering?
De sessies worden niet vergoed door de verzekering. Wel zijn werkgevers vaak bereid de kosten voor coaching en counseling sessies te vergoeden, omdat jouw mentale gezondheid in het belang van de organisatie is.
Afspraak maken
Vul het formulier hieronder in
Dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op om een afspraak te maken.
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.
Bij het maken van een afspraak zijn onze algemene voorwaarden van toepassing.
Ramondt Counseling & Coaching
Rapenburg 94
2311 GA Leiden
info@ramondtcounseling.nl
+31 6 11230662
Maandag: 09:00 - 18:00
Dinsdag: 09:00 - 18:00
Woensdag: 13:00 - 18:00
Donderdag: 09:00 - 18:00
Vrijdag: 09:00 - 18:00
Kvk 95664246